Herfst

Recepten voor in de herfst!

Winter

De echte winterkost vind je hier!

Lente

Met recepten zoals asperges en soep.

Zomer

Perfect voor in de zomer!

De lekkerste recepten


Vind je op NetChef.nl +


Interessante links

Maiskipfilet met boterbonen en tapenade

Benodigdheden

  • Verslepen zeef

Ingredienten

  • Verslepen 5 stoneleeks
  • Verslepen 1 blik boterbonen (` 400 g)
  • Verslepen 30 g boter of margarine
  • Verslepen peper
  • Verslepen zout
  • Verslepen 4 maïskipfilets (ca. 700 g)
  • Verslepen 6 zwarte olijven zonder pit
  • Verslepen 1 teentje knoflook
  • Verslepen 2 eetlepels zonnebloemolie
  • Verslepen 3 eetlepels tapenade

Maiskipfilet met boterbonen en tapenade

Kipfilets bestrooien met zout en peper. In koekenpan boter verhitten en kipfilets in 15 à 20 minuten bruin en gaar bakken, af en toe keren.Intussen bonen in zeef afspoelen onder koud water en laten uitlekken. Stoneleeks schoonmaken en in schuine stukjes van ca. 2 cm snijden. Olijven halveren. Knoflook pellen en boven olie uitpersen. Dressing mengen met boterbonen, olijven, stoneleeks en helft van tapenade. Op smaak brengen met zout en peper. Salade op midden van vier borden scheppen. Kipfilet op bonen schikken en rest tapenade over kip verdelen.

Bereidingstijd: 25 min. | Calorieën: 375 | Geschatte kosten: €10.00

Wat heb ik nodig?

Versleep alle ingredienten die je nodig hebt naar het vakje hieronder. Zodra je klaar bent kun je deze uitprinten en meenemen naar de supermarkt!

  • Versleep ingredienten naar dit vak

Interessant

Populairste recepten

New York hamburger

New York hamburger

Budget
Thaise vispakketjes

Thaise vispakketjes

Vis
Boerenkool stamppot

Boerenkool stamppot

Budget